بقلم/ عرفان الموسوي :
إن اللياقة البدنية هي أحد مكونات اللياقة العامة أو الشاملة للفرد، ويقصد باللياقة العامة هي لياقة الفرد اجتماعياََ، ثقافياََ، نفسياََ وتنمية هذه العوامل مجتمعة هي عملية متداخلة يؤثر كل منها في الآخر، ويتأثر بها ما دام يجمعها دائما الإطار التربوي العام.
إن إعداد اللاعبين في كرة القدم يشتمل على نواحٍ عدة كالإعداد البدني والإعداد المهاري، والإعداد الخططي والإعداد الذهني والإعداد النفسي، وأن القدرات البدنية والتوافقية والتكتيك والتكنيك.
يستطيع اللاعب ذو المستوي التكتيكي الجيد والثابت أن يستفيد من القدرات البدنية، كما لا يستطيع اللاعب تنفيذ نواياه التكتيكية إلا وهو يملك الشروط البدنية اللازمة؛ لأن الأمور التكتيكية لها مقومات حركية تتطلب أن يقوم الجسم ببعض الحركات المهارية المركبة أو المنفردة مثل ألعاب الهواء والمراوغة وغيرها؛
ويعتبر الإعداد البدني للاعب في كرة القدم إحدى الركائز الأساسية، التي تتطلبها لعبة كرة القدم خلال الموسم التدريبي بمراحله المختلفة وهو العملية التطبيقية لرفع حالة التدريبية للاعب بإكسابه اللياقة البدنية والحركية، وهو يشتمل على كل الإجراءات التي يقوم بها المدرب خلال الموسم التدريبي من تخطيط هادف لمحتوى التدريبات المدروسة بأسلوب علمي للوصول باللاعب إلى أعلى مستوى من اللياقة البدنية الخاصة بكرة القدم؛
لأن اللياقة البدنية تنمي وتطور وترفع من مستوى الأداء المهاري، لكنها ليست وسيلة وأسلوبا للإعداد المهاري، واللياقة البدنية تؤدي إلى زيادة المقدرة الفنية والقدرة الحركية لدى اللاعبين، وأن المهارات الحركية يجب أن تؤسس على تنمية تلك الصفات البدنية التي تتفق وهذه المهارات، التي غالبا ما تظهر في صورة مركبة عند أداء المهارة،
والاعداد البدني يقصد بة التنمية
المتكاملة لمختلف عناصر القدرات البدنية وتكيف الأجهزة الحيوية لمواجهة المجهود البدني الواقع على اللاعب والوصول به إلى مرحلة التكيف على حمل التدريب،
وهو تنمية الصفات البدنية (القوة، السرعة، المطاولة، الرشاقة، المرونة)،
في كرة القدم. إن لكل من اللياقة البدنية والمهارات الأساسية دورا مهما في التأثير في أداء اللاعب والفريق؛ إذ إن أهم مظاهر هذا التأثير هو ارتفاع المستوى المهارى للاعبين وزيادة قدرة لاعبي الهجوم والدفاع على الأداء المهاري بدقه أثناء تحركاتهم داخل الملعب. تتضح لنا أهمية الاهتمام والعناية والتركيز على تنمية الإعداد البدني! تمنياتي بالصحة للجميع أنشاء الله تعالى.
