وتحافظ

كيف تخفف من الإحساس بالجوع وتحافظ على مستوى عالٍ من الطاقة في رمضان؟ 

كثيراً ما نشعر بالتعب خلال شهر رمضان، ليس بسبب الصيام فحسب، بل كذلك بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي نتبناها خلال هذا الشهر، إذ يعتبره كثي