الأخبار المحلية

“صحتكم تهمنا”..موضوع اليوم الذي ساتناوله و اياكم احبتي الاكارم هو لمرضى السكري

المشي والنشاط البدني وشرب الماء تساهم في خفض السكر في الدم حيث يعتبر المشي من أسرع الطرق التي تساهم في خفض السكر في الدم دون الحاجة إلى تناول الأدوية، لأن النشاط البدني بشكل عام يقلل مقاومة الأنسولين ويساعد الجسم على تحويل الجلوكوز إلى طاقة، ومن ثم ينخفض السكر على الفور، ويدوم ذلك لمدة 24 ساعة وأكثر.

ويساعد شرب كمية كبيرة من المياه على تعزيز قدرة الكلى على طرد السكريات عبر البول، ومن ثم انخفاض مستويات السكر في الدم مرة أخرى، مع العلم بأن هذه الطريقة تأخذ وقتًا أطول نسبيًا مقارنة بالمشي وتناول الجرعات الفائتة من الدواء.
صحة وعافية

الاستاذ
عبداللطيف كاظم الدوان
مستشار دولي معتمد في علوم التغذية
خبير كرة قدم

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار