موجه نصيحة للرياضيين.. خبير تغذية : تناول الأكلات المعلبة تسبب مشاكل صحية

((وان_بغداد))
أكد خبير التغذية الدكتور عبد اللطيف كاظـم، اليوم الاثنين، على أن تناول الأكلات المعلبة تسبب مشاكل صحية.

وقال د/عبداللطيف كاظم الدوان اختصاص تغذية رياضية وعلاجية مدرب ومحلل بكرة القدم، انه” حرصنا على سلامة وصحة لاعبينا الصغار البراعم بكرة القدم ولجميع الالعاب هناك بعض الملاحظات المهمة والذي يجب الانتباه لها من قبل المسؤولين على هذه الفئة العمرية في الجانب التغذوي ابرزها تجنب مايلي :
•تناول الكنتاكي وجميع انواع الشيبس والاكلات السريعه والمعلبة وجميع انواع اللحوم المصنعه لاحتوائها على مواد حافظه تسبب مشاكل صحية.

• جميع انواع المشروبات الغازية لانها تسبب هشاشة العظام وتؤخر النمو الجيد وكذلك العصائر الغير طبيعيه المشبعه بالاصباغ والسكريات المكرره
•السهر الذي يوقف تطور اللاعب ويعرضه للاصابات
وبالتالي النهاية المبكره

وختم بالقول، ان الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات الطازجه والعصائر الطبيعية والحليب ومشتقاته لاجل البناء الحقيقي للعضلات والجسم “صحة وعافيه لجيل المستقبل”.

أخبار ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار