خمسة أسباب تجعلك تأكل الثوم يومياََ

((وان_بغداد))
1- يساعد الثوم على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، مما يحمي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية.

2- للثوم فعالية كبيرة في خفض ضغط الدم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض المزمن.

3- يساهم الثوم في تعزيز جهاز المناعة عن طريق تحفيز أنواع معينة من الخلايا، مثل البلاعم والخلايا الليمفاوية والخلايا القاتلة الطبيعية.

4- يعتبر الثوم علاجا فعالا ضد السعال بفضل احتوائه على مركب الأليسين الذي يساعد على الوقاية من نزلات البرد.

5- يساعد الثوم على فقدان الوزن، حيث يساهم في حرق الدهون ولهذا السبب، يعد الثوم حليفا رائعا لأولئك الذين يريدون خسارة الوزن.