‘ماذا يعمل المدرب بعد المباراة’.. وما المطلوب منه؟

الكابتن عبد اللطيف كاظم :-

هناك عمل يجب ان يفكر به المدرب بعد الانتهاء من المباراة اعزائي واحبائي لاجل التقييم ومعرفة اداء جميع اللاعبين ليعزز النجاح وتصحيح بعض الاخطاء وهل كان التاكتيك الذي لعب به الفريق هو الذي قاده لتحقيق النتيجه في السلب والايجاب كل هذه الامور تتم من خلال :
•عقد اجتماع للجهاز الفني لمناقشة مستوى الفريق واداء اللاعبين الفردي والجماعي وماهي الجوانب الايجابية التي قادت الفريق للفوز والجوانب الاخرى التي قادته للهزيمه .
وكتابة تقرير بذلك والاحتفاظ به وعرضه عند الحاجة..
•اجراء تدريب للاعبين الاحتياط الذين لم يشاركوا في المباراة والذين كانوا بدائل والذين شاركوا خلال الشوط الثاني مثلا.
•علاج اللاعبين المصابين ومتابعتهم من قبل المعالج اوالدكتور وتاهيلهم للاستحقاقات القادمه.
•التدريب بعد المباراة .. بما ان الجهد الذي بذله اللاعبين خلال شوطي المباراة وبنسبة حمل عاليه لذا يجب ان يكون التدريب استشفائي ٤٥ دقيقه ( ساونه _جاكوزي_مساجات علاجيه)
•الاجتماع مع الفريق وتعريف جميع اللاعبين بمستوياتهم في المباراة ودرجة التقييم لكل لاعب في جو يسوده الالفه ومصلحة الفريق بعيد عن الاثارة .
•اليوم الثاني بعد المباراة
تدريب مهاري مع متطلبات اخرى يحدد مدة التدريب المدير الفني .
تدريبات فردية واختصاصيه (تدريب وظيفي)
•اليوم الثالث بعد المباراة
يوم التدريب البدني وحسب وظائف المجموعات او الخطوط في الملعب .
تدريب بدني تكنيكي تاكتيكي مع التهديف ويفضل ان يكون متداخل اي يحتوي على الجوانب المذكورة.
تمارين لعب تاكتيكيه ضمن مساحات محدده واللعب ضمن ضوابط مرتبطه بنظام اللعب .
•اليوم الرابع
يجب ان يكون تم بناء الفريق تاكتيكيا ويعرف الجميع المهام والواجبات الموكلة اليهم
تدريب بدني مهاري للحفاظ على حالة الفريق
التهديف من اوضاع اللعب المختلفه
لعب فريقين تقسيمه من خلال ضوابط يعمل الجميع عليها وتصحيح الاخطاء ضمن تاكتيك ونظام واسلوب اللعب .
اليوم الاخير
تطبيقات لتاكتيك اللعب
تمارين لعب تاكتيكيه ٣ضد١ و٥ضد٢ مثلا
تمارين عمل جماعي ضمن مساحات محدده… وهناك ملاحظات يجب التركيز عليها
.الكرات الثابته
.محاضرة خاصه بالمباراة مرتبطة بالجانب النفسي
.التركيز على التغذيه المتوازنه خلال فترة الاستعداد للمباراة والالتزام بتناول الوجبات في الاوقات المحدده وخاصة موعد تناول الفطور الصباحي والوجبة التي تلي التدريب او المباراة على ان لاتتعدى الساعة وقبلها تناول العصائر الطبيعيه والسوائل .
.تناول المياه او السوائل ضروري جدا لابقاء درجة حرارة الجسم طبيعيه اثناء بذل الجهد وكثرة التعرق في التدريب والمباراة
.الفواكه مادة غذائيه مطلوبه كمكل للغذاء لاحتوائها على الفيتامينات المهمة وتناولها يجب ان تكون المعده شبه خاليه

الكابتن
عبداللطيف كاظم الدوان
مدرب ومحلل كروي وباحث
في علم التغذية